Почему дисциплина через силу не работает

Как перестать тащить всё на силе воли и начать делать важные вещи с такой же лёгкостью, как играть в компьютерные игры? Стопроцентный способ облажаться в любом начинании — это делать через не хочу и никак иначе. Всем наверняка попадались эти видосы: Парень с покерфейсом выключает будильник — на экране айфона 4 утра. Потом идёт в душ с холодной водой и на следующем кадре одинокий волк вышел на пробежку в пустой парк. И, как мы слышим, фоном ко всему этому играет затасканная музыка из рилсов.

https://habr.com/ru/articles/962920/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=962920

#дисциплина_без_принуждения #дисциплина #мотивация_vs_дисциплина #сила_воли #йога #саморазвитие #самоорганизация #достижение_целей #продуктивность #психология

Почему дисциплина через силу не работает

Как перестать тащить всё на силе воли и начать делать важные вещи с такой же лёгкостью, как играть в компьютерные игры? Стопроцентный способ облажаться в любом начинании — это делать через не хочу и никак иначе. Всем наверняка попадались эти видосы: Парень с покерфейсом выключает будильник — на экране айфона 4 утра. Потом идёт в душ с холодной водой и на следующем кадре одинокий волк вышел на пробежку в пустой парк. И, как мы слышим, фоном ко всему этому играет затасканная музыка из рилсов.

https://habr.com/ru/articles/962920/

#дисциплина_без_принуждения #дисциплина #мотивация_vs_дисциплина #сила_воли #йога #саморазвитие #самоорганизация #достижение_целей #продуктивность #психология

Как дозированные боль и страдание делают нас счастливее и успешнее?

В очередной раз столкнувшись с перегрузом и необходимостью основательно подзарядиться, решила написать статью о том, как я это делаю. Тут будет много про гормоны, дофаминовое голодание и яму, спуск кортизола, железную задницу и борьбу с собой. Описывать всё буду очень простыми словами. Не потому, что сомневаюсь в вашем интеллекте! Просто я не врач, а ИТ-шник, так что компетенции у меня чисто практические. Читаю очень много научпопа, тестирую на себе советы. Вот и с вами поделюсь выжимкой из прочитанного и подкреплю своим опытом, без претензии на экспертность.

https://habr.com/ru/articles/962252/?utm_source=habrahabr&utm_medium=rss&utm_campaign=962252

#самоорганизация #дисциплина #дофамин #гормоны_счастья #личная_эффективность #личная_продуктивность #личный_опыт #физическая_активность #достижение_целей #страдания

Как дозированные боль и страдание делают нас счастливее и успешнее?

В очередной раз столкнувшись с перегрузом и необходимостью основательно подзарядиться, решила написать статью о том, как я это делаю. Тут будет много про гормоны, дофаминовое голодание и яму, спуск кортизола, железную задницу и борьбу с собой. Описывать всё буду очень простыми словами. Не потому, что сомневаюсь в вашем интеллекте! Просто я не врач, а ИТ-шник, так что компетенции у меня чисто практические. Читаю очень много научпопа, тестирую на себе советы. Вот и с вами поделюсь выжимкой из прочитанного и подкреплю своим опытом, без претензии на экспертность.

https://habr.com/ru/articles/962252/

#самоорганизация #дисциплина #дофамин #гормоны_счастья #личная_эффективность #личная_продуктивность #личный_опыт #физическая_активность #достижение_целей #страдания

Зачем инженерам философия? Памяти Владимира Аршинова

На Хабре, как и в любом живом техническом сообществе, время от времени вспыхивают споры: «Зачем программисту гуманитарные науки?», «Философия — это пустословие», «От неё ни пользы, ни кода». Я не раз слышал подобные комментарии под своими статьями — и каждый раз они вызывали у меня не раздражение, а скорее грусть. Потому что за этими словами стоит не просто непонимание, а потеря масштаба. А масштаб — это как раз то, что отличает инженера от квалифицированного исполнителя, учёного — от техника.

https://habr.com/ru/articles/939630/

#философия #философия_разума #философия_математики #философия_науки #наука #наука_20 #хаос #хаосменеджмент #синергетика #самоорганизация

Как мы перешли от менеджмента 2.0 к 3.0. И почему никто этого не заметил

Изменения в управлении часто ассоциируются с громкими заявлениями, трансформациями, реструктуризациями и, конечно, внутренним сопротивлением. У нас всё случилось иначе. За последние несколько лет мы практически полностью перешли от принципов менеджмента 2.0 к менеджменту 3.0. Но интереснее всего то, что сотрудники этого почти не заметили — просто потому, что всё происходило естественно. Делюсь своими наблюдениями, как и почему это получилось.

https://habr.com/ru/articles/931330/

#Менеджмент #Трансформация #Вовлеченность #Сотрудники #Команды #Фасилитация #Управление #Самоорганизация #мотивация

Самоорганизация

С прошлого года начал замечать за собой, что возможности оперативной памяти мозга имеют предел. Много информации приходится держать в голове и как итог либо я забываю какие‑то договоренности, либо часть важных знаний со временем приходится наверстывать, что заставляет проделывать одни и те же действия заново, дабы вспомнить контекст. Более того, на протяжении семи лет я делал записи в заметках, либо блокнотах, но всегда была одна проблема — системность. Со временем заметок становится слишком много, их функционал ограничен, они никак не связаны между собой, что приводит к новой проблеме — помнить, что, когда и где было записано, то есть изначальная проблема — повышенная когнитивная нагрузка — никак не решается.

https://habr.com/ru/articles/904862/

##Obsidian ##Эффективность #самоорганизация #kanban #Цетелькастен #продуктивность #продуктивность_работы #продуктивность_на_работе

11 друзей менеджера: как собрать и не растерять команду для высокорискового проекта

Уверен, каждый из вас смотрел фильмы про ограбления, аферы или шпионские истории. В этих фильмах герои — сплоченная самоорганизованная команда, каждый член которой — уникальный спец, сильный в чем-то своем. Мой опыт показывает, что здорово, когда команда для высокорискового проекта такая же, как для авантюр из этих фильмов. Я Александр Юдин, занимаюсь развитием и эксплуатацией IТ-инфраструктур и информационных систем более 20 лет. А сейчас руковожу проектами по развитию и эксплуатации платформы Узнать больше

https://habr.com/ru/companies/cloud_ru/articles/898632/

#управление_командой #управление_проектами #высокие_риски #сплоченность #самоорганизация #формирование_команды

В 2020 году, в ежегодном конкурсе Drone Photo Awards (фото, сделанные с дрона) победил фотоснимок «Сердце природы» на котором запечатлена стая лососей, принявшая форму сердца, заключающего акулу в свои объятия. Столь необычная форма стаи образовалась в ходе синхронных движений рыб, для успешного контроля над поведением акулы. Все дело в том, что столкновение с такой стаей дезориентирует хищника. Его органы чувств и нервная система перегружаются, ему приходится обрабатывать пространственную информацию о множестве жертв, и точность этой обработки снижается.

Как же удается рыбам в огромной стае двигаться синхронно? Международная группа ученых, проведя многочисленные эксперименты показала, что коллективные решения рыб адекватнее и точнее, чем поведение рыб - одиночек. С увеличением размера групп точность принятия решений увеличивается. Причем улучшение показателей связано не с действиями особо внимательных индивидов, а в результате самоорганизации коллектива. Это означает, что группа животных имеет какой-то особый механизм принятия решений, не свойственный отдельным особям (собственно, это же справедливо и для людей), именно этот механизм отвечает, в том числе за синхронность поведения в стае. Изучению данного механизма и будут посвящены последующие посты данной серии.

#DronePhotoAwards #СердцеПрироды #СтаяЛососей #Акула #КоллективноеПоведение #Синхронность #Самоорганизация #Наука #Этология #Природа

Отстаньте! Как воспитать в себе самостоятельность

Привет, я Мария и я аналитик. В этой статье хочу поделиться советами, как стать самостоятельным специалистом, чтобы добиваться карьерных целей. «Объясни, пожалуйста, не понимаю, как это работает» — чем чаще ты будешь отвечать на подобные вопросы, тем больше их будут задавать. Как-то я поймала себя на мысли: «А что, если в будущем ко мне так же будут подходить с вопросами и отвлекать от работы?». Да, как и многие, я задавала похожие вопросы в начале карьерного пути, но после одного проекта я старалась понять все максимально самостоятельно.

https://habr.com/ru/companies/barsgroup/articles/872802/

#soft_skills #самоорганизация #управление_людьми