[Перевод] Психическое здоровье и метаболизм. Где связь и как этим управлять? Часть 1

Долголетие, продуктивность, чувство счастья и целеустремленность. Все это не отдельные элементы, а части единой системы, которые поддерживают друг друга. Разрушаешь один элемент – за ним тянутся остальные. Начинаешь регулировать образ жизни, и вот личностные характеристики начинают расти. Доктор Эндрю Губерман, профессор Стэнфордской медицинской школы, вместе с доктором Крисом Палмером, сертифицированным психиатром и профессором Гарвардской медицинской школы записали совместный подкаст, перевод которого представлен в этом материале.

https://habr.com/ru/articles/918252/

#митохондрии #психика #мозг #продуктивность #эффективность #нейроны #нейрогенез #работоспособность #ноотропы #ЗОЖ

Психическое здоровье и метаболизм. Где связь и как этим управлять? Часть 1

Долголетие, продуктивность, чувство счастья и целеустремленность. Все это не отдельные элементы, а части единой системы, которые поддерживают друг друга. Разрушаешь один элемент – за ним тянутся...

Хабр

Запретные ноотропы. Что это и почему существуют?

Когда речь заходит о ноотропах, то на ум приходят «бабушкины препараты». Пирацетам, с 60-тых годов, вариации витаминов группы В, милдроната или растительных добавок, родиолы розовой или бакопы монье. В противовес есть иллюзорный образ НЗТ из «Областей Тьмы». А вот между этими двумя примерами есть широкая серая зона. Какие-то препараты рынка США, и которые распространяются в Канаде, Великобритании и Австралии запрещены в Европе и странах СНГ. Анаболические стероиды, которые свободно продаются в Чили, Ливане, Египте, но запрещены уже в США, Европе и у нас. В чем разница и насколько адекватны законы государств?

https://habr.com/ru/articles/917030/

#мозг #ноотропы #продуктивность #эффективность #результативность #концентрация #интеллект #креативность #память #нейроны

Запретные ноотропы. Что это и почему существуют?

Когда речь заходит о ноотропах, то на ум приходят «бабушкины препараты». Пирацетам, с 60-тых годов, вариации витаминов группы В, милдроната или растительных добавок, родиолы розовой или бакопы монье....

Хабр

[Перевод] Регенерация спинного мозга. Первая в мире терапия проходит испытания на людях

Часто пишу о том, что человечество находится в неком переходном состоянии в разрезе развития технологий. То, что раньше было фантастикой, сегодня становится данностью. Вот и в лечении травм позвоночника зарождается смена парадигмы, во главе которой стоит первая в мире регенеративная клеточная терапия, которая получила одобрение на зарегистрированное клиническое исследование фазы I. Это историческая веха, так как человечество теперь способно лечить то, что ранее считалось неизлечимым заболеванием.

https://habr.com/ru/articles/913336/

#регенерация #регенеративная_медицина #спинной_мозг #мозг #нейроны #регенерация_нейронов #испытания #медицина #медицина_будущего #биотехнологии

Регенерация спинного мозга. Первая в мире терапия проходит испытания на людях

Часто пишу о том, что человечество находится в неком переходном состоянии в разрезе развития технологий. То, что раньше было фантастикой, сегодня становится данностью. Вот и в лечении травм...

Хабр

[Перевод] Эта молекула возвращает ясность ума. Как при обычном старении, так и при деменции

В статьях про ноотропы, стимуляторы и полезные добавки для мозга я заранее пишу про тонкости их использования. В частности, чем сильнее «чувствуется» эффект ноотропов, тем хуже общее «состояние» когнитивной сферы. Другими словами, ноотропы действительно помогают, когда ситуация катастрофична. Однако наш мозг синтезирует особую молекулу. Молекулу, которая как омолаживает здоровый мозг пожилого человека, так и тормозит развитие нейродегенеративных заболеваний.

https://habr.com/ru/articles/909812/

#Хевин #Нейроны #нейродегенерация #нейродегенеративные_заболевания #астроциты #альцгеймер #болезнь_альцгеймера #Старение #будущее #медицина

Эта молекула возвращает ясность ума. Как при обычном старении, так и при деменции

В статьях про ноотропы, стимуляторы и полезные добавки для мозга я заранее пишу про тонкости их использования. В частности, чем сильнее «чувствуется» эффект ноотропов, тем хуже общее «состояние»...

Хабр

Чем физически отличается мозг с ложными убеждениями на примере бассейна

Вопрос, на который статья пытается ответить: чем отличается мозг, который запомнил, что высота бассейна 180см от мозга, который запомнил 200 см. и как это причинно связано со сценарием, где я тону в бассейне, потому что физически в моём мозге было отличие в… чём? (отличие от вселенной, где я запомнил, что высота - 200 см и побоялся) моя мотивация писать статью: я был в бассейне и заметил неочевидную в моменте закономерность как незнание о ямке в бассейне влияет на мои мотивации. в этой статье хочу составить свою лучшую формализацию модели и посмотреть, где эта предсказательная модель переносится на другие случаи. дополнительной целью является максимальное заземление модели так, чтобы заполучить в память простые ассоциации. модель фальсифицируема (проверяема). статус познаний автора: я читаю с нуля 5 книг по нейробиологии, пару научпопа и смотрю видосы. я не эксперт, а статья - моя попытка грубой формализации вопроса. я озвучиваю, что модель может быть не верна где то (для калибровки я стукаю об дипсик). Я не постулирую ниженаписанное как истинные закономерности, как это обычно бывает в статьях. учитывайте при прочтении. критика и уточнение модели в комментариях приветствуется. статус проверки статьи на точность: я стукал тезисы из статьи об deepseek и claude. тех, кого просил вычитать, не дали развёрнутых комментов. предыстория: бассейн я посетил новый бассейн и начал плыть кругами. я умею плавать, но у меня стресс на прогноз от того, что если закончатся силы или что если я нарушу технику плавания, то могу невольно опуститься под воду, вода нальётся в уши и будет очень щипать глаза, как в прошлом — сильный стресс, но самый большой стресс конечно же если вода зальётся в нос или горло, потому что это будет не в ожиданиях. страх утонуть.

https://habr.com/ru/articles/903812/

#нейроны #мозг #биология #редукционизм #физикализм

Чем физически отличается мозг с ложными убеждениями на примере бассейна

Вопрос, на который статья пытается ответить: чем отличается мозг, который запомнил, что высота бассейна 180см от мозга, который запомнил 200 см. и как это причинно связано со сценарием, где я тону в...

Хабр

[Перевод] Нейробиологи описали правила, по которым нейроны кодируют новую информацию

Каждый день люди постоянно учатся и формируют новые воспоминания. Когда вы начинаете заниматься новым хобби, пробуете рецепт, который вам посоветовал друг, или читаете последние мировые новости, ваш мозг хранит многие из этих воспоминаний годами или десятилетиями. Но как ваш мозг достигает этого невероятного результата? В нашем новом исследовании, опубликованном в журнале Science, мы определили некоторые «правила», по которым мозг учится.

https://habr.com/ru/articles/903746/

#нейроны #синапсы #обучение #нейронные_сети

Нейробиологи описали правила, по которым нейроны кодируют новую информацию

Каждый день люди постоянно учатся и формируют новые воспоминания. Когда вы начинаете заниматься новым хобби, пробуете рецепт, который вам посоветовал друг, или читаете последние мировые новости, ваш...

Хабр

[Перевод] Самая большая в истории карта мозга показывает нейроны мыши в потрясающих деталях

Исследователи создали самую большую и подробную на сегодняшний день электрическую схему мозга млекопитающих, построив изображение клеток, содержащихся в кубическом миллиметре мозговой ткани мыши. Это знаковое достижение — впервые в нейронауке на диаграмме подробно описана активность отдельных нейронов в крупном масштабе. 3D-карта высокого разрешения содержит более 200 000 клеток мозга, около 82 000 из которых являются нейронами. Она также включает более 500 миллионов точек соединения нейронов, называемых синапсами, и более 4 километров нейронных «проводов» — и всё это в крошечном участке ткани в области мозга, связанной со зрением. Единственная карта мозга сопоставимого масштаба — это карта кубического миллиметра человеческого мозга , включающая 16 000 нейронов и 150 миллионов синапсов. Новая карта также отражает активность десятков тысяч нейронов, подающих сигналы и взаимодействующих друг с другом для обработки визуальной информации.

https://habr.com/ru/articles/900250/

#коннектом #нейроны

Самая большая в истории карта мозга показывает нейроны мыши в потрясающих деталях

Неврологи создали самую большую и самую подробную карту мозга млекопитающих, что стало эпохальным достижением Изображение более 1000 клеток мозга из тех, что были реконструированы на основе анализа...

Хабр

[Перевод] Пересадка нейронов. И обход аутоиммунной реакции

Исследователи успешно разработали нервные трансплантаты, которые предназначены для лечения болезни Паркинсона. Пересадка нейронов обычно сопровождается последующей атакой иммунной системы на новые клетки. Но, согласно новому исследованию, исследователям удалось создать клетки «невидимые для иммунитета». Это не только улучшает результативность операции, но и создает условия, при которых больше не нужны рискованные препараты против отторжения.

https://habr.com/ru/articles/900234/

#иммунитет #аутоиммунные_заболевания #аутоиммунные_реакции #стволовые_клетки #плюрипотентные_стволовые_клетки #нейроны #нейродегенеративные_заболевания #болезнь_паркинсона #пересадка_нейронов #искусственные_нейроны

Пересадка нейронов. И обход аутоиммунной реакции

Исследователи успешно разработали нервные трансплантаты, которые предназначены для лечения болезни Паркинсона. Пересадка нейронов обычно сопровождается последующей атакой иммунной системы на новые...

Хабр

Как получать удовольствие от неудачных попыток без самообмана (рациотехника)

Рациотехника: геймификация неудач Какую задачу решает техника Позволяет быстро и обратимо получать от решения задачи с низкой вероятностью успеха серию приятных ощущений там, где без этой техники ты получал бы серию раздражений от неудачных попыток. Что ты получишь, если натренируешь эту технику Сознательное умение фармить приятные ощущения от тех ситуаций где ожидается множество неудачных попыток что то сделать. Этот режим можно с легкостью включить и с лёгкостью выключить. (Реальная история из жизни) Я не выспался утром, устал в конце дня и хотел в кровать. Я прихожу в квартиру, предвкушая сериал лёжа. И выясняется, что я забыл ключи. Я держал во внимании и ожиданиях цель — лежать на кровати, смотря сериал. Я не могу попасть в квартиру без ключа или тарана или взрывного устройства. Цель — активация нейронной цепи, ощущаемая «удерживанием во внимании» объекта Я расстроился. Я ожидал устранение стресса (напряжение в спине, стимуляция рецепторов), а получил ожидание ещё больших растрат энергии. Теперь я очень заинтересован найти ключи в других карманах и рюкзаке. Ведь как только ключи находятся, это значит, что мой стресс совсем скоро уберётся. Мои рецепторы будут простимулированы сериалом, что уберёт боль и подарит приятное ощущение.

https://habr.com/ru/articles/897478/

#нейроны #дофамин #рациональность #геймификация #игры #цели #мнемотехника

Как получать удовольствие от неудачных попыток без самообмана (рациотехника)

Рациотехника: геймификация неудач Какую задачу решает техника Позволяет быстро и обратимо получать от решения задачи с низкой вероятностью успеха серию приятных ощущений там, где без этой техники ты...

Хабр

[Перевод] Препарат от последствий инсульта восстанавливает двигательные функции

У пациентов перенесших инсульт появилась новая надежда на выздоровление благодаря экспериментальному соединению. Это первый препарат, способный обеспечить комплексную реабилитацию без сложной длительной физиотерапии.

https://habr.com/ru/articles/893016/

#регенерация_нейронов #нейроны #регенеративная_медицина #инсульт #восстановление_после_травм #восстановление_после_инсультов #физиотерапия #препараты #биология #биотехнологии

Препарат от последствий инсульта восстанавливает двигательные функции

У пациентов перенесших инсульт появилась новая надежда на выздоровление благодаря экспериментальному соединению. Это первый препарат, способный обеспечить комплексную реабилитацию без сложной...

Хабр