Кому выгоден перманентный пожар: экономика тушения в ИТ

Борьба с последствиями плохого ТЗ иногда ценится выше, чем работа по его предотвращению. Кратко о парадоксе: все ругают костыли и авралы, но они повторяются вновь и вновь. Значит, это кому-то нужно? Посмотрим на экосистему проекта не с технической, а с экономической и карьерной точек зрения.

https://habr.com/ru/articles/978118/

#тушение #пожары #героизм #карьера #риски_бизнеса #риски_проектов #выгорание #токсичность #выгоды

Как благодаря LLM в моей жизни появился сон

Честно говоря, фразы в духе «я не сплю» меня всегда бесили. Выглядело это так: ложишься в кровать, закрываешь глаза, надеешься заснуть, но твои мысли не останавливаются. Внутренний монолог стартует мгновенно: — А то фото ногтя, что скинули в 23:15… там воспаление или просто свет плохой? — Собака из стационара. Она поела? Или миска так и стоит? — Иру надо перенести на вторник. Или на среду? Блин, в среду же поставка. — Перчатки! Нитриловые салфетки кончились. Чем работать? — Кот. Корм. Пакетики! — Соль для посудомойки. Серьезно, куда она девается? У меня комбо-профессия: я подолог и ветеринар. Днем я лечу людям ноги, а зверям — всё остальное. Понятия «рабочее время» не существует. Боль не смотрит на часы, клиенты тоже. А дома есть муж, ему тоже нужно внимание. Благодаря LLM проблема была решена и здесь описано как. Поделитесь и вы полезными инструкциями в комментариях, как освободить свой мозг от рутины и наконец научиться высыпаться, зажить счастливой жизнью.

https://habr.com/ru/articles/977954/

#LLM #искусственный_интеллект #автоматизация #личная_эффективность #GTD #управление_задачами #таймменеджмент #выгорание #сон #сезон_ии_в_разработке

2026 год без фрустрации: ставим цели и начинаем жить по-настоящему

Сейчас тема целеполагания у многих вызывает боль, иногда даже злость и отчаяние. Да, сложно опереться на мир вокруг, и тем ценнее «личный компас» и «карта», которые помогут избежать ошибок и сохранить фокус внимания. Меня зовут Диана Шигаева, и я не отчаялась ставить цели на год предприниматель и специалист по карьерному развитию. И в статье я расскажу как создать себе такие компас и карту.

https://habr.com/ru/articles/977328/

#карьера #развитие #таймменеджмент #планирование #целеполагание #эффективность #декабрь #выгорание #коучинг #итоги_года

Абсурд прогресса. Почему «высокий уровень жизни» не продлевает годы, а крадет их?

Казалось бы, мы достигли пика комфорта. У нас есть развитая медицина, доступ к огромному объему информации, техника на любые случаи жизни и доставка еды в один клик. Возможно, наши предки мечтали о таком уровне комфорта и безопасности, которые могли стать ключом к долгой и здоровой жизни. Но в реальности получился парадокс. Поколение, имеющее возможность получать любые знания о здоровье и квалифицированную медицинскую помощь, живет в состоянии тихой эпидемии: хроническая усталость, выгорание, необъяснимые боли и тревога стали новой нормой. Особенно для тех, кто создает этот самый прогресс и работает в IT или смежных сферах. Победа над множеством внешних угроз привела к созданию внутренних, более коварных, а наш новый «высокий уровень жизни» часто оказывается карикатурой на благополучие. Эта статья - история о том, как мы сменили физическое истощение на эмоциональное, и о ловушке видимого комфорта, быстрого дофамина и цифрового рабства, которые подрывают здоровье миллиардов, которые должны были стать долгожителями.

https://habr.com/ru/articles/976536/

#дофамин #выгорание #карьера

[Resource Quota] А что, если ваш финансовый потолок — это не баг, а защита от перегрева?

Есть один баг, который воспроизводится у многих специалистов. Вы делаете всё «по мануалу»: качаете хард-скиллы, учите новые технологии, закрываете сложные таски. Технически вы стали круче в два раза по сравнению с собой образца 2023 года. Но если посмотреть на график реальных доходов — это Flatline, прямая линия, которая едва ползет вверх, проигрывая инфляции. И вы вроде пытаетесь пробить этот график: ходите на собеседования (где накидывают +15%, но их быстро съедают цены), по ночам что-то пилите. А рядом сидит какой-нибудь условный Вася. Код у него.. ну, скажем прямо, не очень. Паттерны он путает. Но Вася техдир стартапа или фаундер, и его доход — это ваши x5 . Обычно в этот момент включается старый добрый эксепшн «Мир несправедлив» или его подвид «Я самозванец». И мы привыкли думать: чтобы зарабатывать больше, надо знать больше. Качать техничку. А что, если проблема вообще не в софте? Что, если мы посмотрим на деньги не как на награду за ум, а как на техническую Нагрузку (Load) ? Возможно, текущий доход — это просто оптимальная рабочая частота? Режим, в котором вы можете функционировать долго и надежно, не рискуя "синим экраном". Давайте попробуем развернуть эту гипотезу.

https://habr.com/ru/articles/976316/

#Психология_программирования #Личные_финансы #Лайфхаки_для_гиков #Развитие_карьеры #Выгорание #Soft_Skills #Зарплата_в_IT #Личная_эффективность #Психология_денег #Ментальное_здоровье

Работа в удовольствие — не миф: как осознание своих ценностей приводит к успешной карьере

Иногда даже долгожданный отпуск не приносит радости, если знаешь, что скоро возвращаться в рабочую рутину. Возникает вопрос: «Почему одни люди счастливо идут на работу, а другие сталкиваются с апатией и выгоранием? И, даже если меняют организацию или уходят в новую сферу, попадают в ту же самую западню?»

https://habr.com/ru/articles/976434/

#Осознанная_карьера #Карьера #Ценности #выгорание #Цели #развитие #айти #hardskills #soft_skills #карьера_итспециалиста

Infinite Loop: Почему перфекционизм — это не «стремление к качеству», а ошибка в условии выхода while(true)

Ситуация: Вы — Сеньор или Тимлид. Вы пишете код, документацию или презентацию для стейкхолдеров. Объективно работа выполнена на 95%. Все функции работают, тесты проходят. Но вы не нажимаете Commit и Push . Вместо этого вы начинаете рефакторить переменные. Выравнивать отступы в слайдах. Переписывать один и тот же абзац письма в пятый раз. Вам кажется, что вы повышаете качество продукта. Системный диагноз: Вы попали в Infinite Loop (Бесконечный цикл). Процесс завис, потребление ресурсов — 100%, полезный выхлоп (Output) — 0. Давайте дебажить этот баг с точки зрения алгоритмов.

https://habr.com/ru/articles/974738/

#перфекционизм #синдром_самозванца #прокрастинация #личная_эффективность #выгорание #карьера_в_it #soft_skills #психология_программистов #mvp #таймменеджмент

Stack Overflow в голове: Почему мы тупеем после 18:00 и зачем Сеньору «хардкодить» свою жизнь

Случалось такое? 19:00. Мы закрываем рабочие ноутбуки. Мы — Senior Developers, архитекторы, тимлиды. Люди, которые сегодня днем жонглировали абстракциями и решали проблемы на миллионы рублей. У нас был план: вечером покодить свой пет-проект, выучить Rust или хотя бы почитать ту самую доку по архитектуре.

https://habr.com/ru/articles/974142/

#GTD #Таймменеджмент #Личная_эффективность #Выгорание #Decision_Fatigue #Soft_skills #Психология #Саморазвитие #Продуктивность #Здоровье_гика

🔥 Эмпат на грани выгорания? Разбираем причины и даём мощные инструменты для исцеления! 💪

https://www.youtube.com/watch?v=7Y4I2Ymiv0M

#эмпатия #выгорание #психологияэмпата #лимиты #саморазвитие #духовность #славянскиебоги #язычество #исцеление #гармония #чувствительность #отношения #любовьксебе #силадуши #empathy #burnout #psychology #boundaries #selflove #slavicgods #paganism #healing #harmony #spiritualgrowth #soulpower #innerpeace

Сигналы тревоги: как заметить выгорание раньше, чем сотрудники начнут дымиться

С выгоранием сталкивались многие, и зачастую даже отпуск не спасает. В интернете много информации о выгорании конкретного человека, но почти никакой о том, как выгорают команды и что с этим делать. Привет, Хабр! Я — Алеся Бикбулатова, руковожу отделом обучения IT-холдинга ICL. А ещё я психолог и КПТ-терапевт, преподаю в Вышке и Иннополисе. Кроме своей насмотренности в HR, я вижу немного глубже ситуацию с выгоранием и больше знаю о внутренних процессах в выгорающих командах. Сегодня постараюсь поделиться практической пользой. Эта статья основана на моём докладе для Saint TeamLead Conf .

https://habr.com/ru/companies/oleg-bunin/articles/964080/

#выгорание #выгорание_команды #выгорание_в_it #тимлид #тимлидство #тимлиды_и_разработчики #управление_командой #teamleadconf #teamlead